Много лет я читал тренинги сам и переводил заморских мотивационных гуру. Синхронист с английского, десятки стран, сотни залов. Но сейчас не об этом.
В этой практике был один и тот же абсурд. Меня приглашали выступить — организаторы чёткие, нервные, всё учли: гостиница, трансфер, вода на сцене. Но почти всегда главное неизменно забывали: а с какой темой мне выходить к их людям?
Иногда доходило до абсурда. За полчаса до выхода на сцену я вылавливал из толпы «начальников» того, кто реально принимал решения, и задавал вопрос в лоб: «Слушай, а что сегодня давать вашим?»
Ответ был почти всегда один и тот же.
«Ник, дай что-нибудь нужное. Надо всех зарядить на действие».
В таких случаях я всегда читал тренинг по постановке целей — кстати, в прошлом году на его основе вышла книга «Последняя книга про цель». И в этом тренинге я неизменно произносил одну фразу. Уверенно, с умным видом, иногда с паузой для весомости:
«Нейропсихологи доказали: чтобы действие вошло в привычку — его нужно повторить 21 раз».
Дальше шли факты из биографий великих людей, пара слов про нейропластичность, кивание. В общем — всё то, что обычно делают инфоцыгане на своих тренингах. Я делал это хорошо. Зал кивал в ответ.
А теперь я расскажу правду.
Цифра 21 — это не исследование. Это случайная обмолвка пластического хирурга Максвелла Мольца из книги 1960 года. Он написал, что его пациентам требовалось минимум 21 день, чтобы привыкнуть к новому отражению в зеркале после операции. Минимум. Не ровно. Не всегда. Не про привычки вообще — про нос и подбородок.
Слово «минимум» где-то потерялось. Осталась цифра. Цифра пошла в книги, книги — в тренинги, тренинги — в залы. И вот уже я стою перед пятьюстами людьми и говорю это с видом человека, который все знает.
Что говорит реальная наука? Университетский колледж Лондона в 2010-м исследовал формирование привычек у живых людей — не пациентов пластического хирурга. Результат: в среднем 66 дней. Для сложных привычек — несколько месяцев. Иногда год.
Но «66 дней» не продаётся. Звучит долго, скучно и не помещается на обложку.
Вот так и работает эта индустрия. Берётся красивая цифра, теряется контекст, добавляется уверенный голос — и готово. Пятьсот человек выходят из зала с ощущением, что теперь они знают секрет успеха.
Я знаю этот механизм изнутри. Я сам его крутил.
易 На подумать:
Сколько вещей вы «знаете» именно так — услышали уверенно, не проверили, передали дальше? Это не упрёк. Это вопрос, который я сам себе задаю регулярно.
#антикоучинг #привычки #21день #мифы #николикбез
Опубликовал:
