Создание себя: Как личный выбор определяет нашу уникальность
Боб Дилан, родившийся как Роберт Аллен Циммерман, был сыном малого бизнесмена из городка Хиббинг, штат Миннесота. С юных лет он был увлечен музыкой, особенно фолком и блюзом. Но в его маленьком городке такая музыка не была популярна, и Дилану приходилось противостоять общественным ожиданиям и стереотипам.
В 1960 году, в возрасте 19 лет, он принял решение, которое изменит его жизнь навсегда. Он уехал в Нью-Йорк, чтобы присоединиться к растущему движению фолк-музыки. Это было непростое решение, ведь он оставил свою семью, друзей и учебу ради неопределенного будущего.
В Нью-Йорке он принял новое имя — Боб Дилан, в честь своего любимого поэта Дилана Томаса. Это был его способ самовыражения и самоопределения, его выбор стать кем-то другим, кем-то, кем он действительно хотел быть. Читать далее…
Популярные советы о богатстве и успехе — которые вредны
Сегодня я хочу поговорить с вами об «успешном успехе». Целая армия разных «коучей» и тренеров успешного успеха дают советы о богатстве и успехе, но не все эти советы и популярные установки работают.
Сегодня хочу поговорить об этом и объяснить — почему они не работают и даже не то что не помогают, а приносят порой огромный вред.
Как перехитрить свою лень и извлечь из этого пользу
Меня часто спрашивают, всегда ли я был таким организованным, но правда в том, что я всегда был ленивым. Мне просто нужно было как-то оптимизировать это свойство своего характера.
Например: Я просыпаюсь с мыслью о том, как мне упростить свои сегодняшние задачи. Собственная эффективность — это единственная возможность что-то улучшить.
Читать далее…
Моя книга вышла теперь на ЛитРес!
Привет друзья!
Ну что могу сказать — это произошло снова. Вот уже пятое издание моей книги увидело свет всего пару дней назад. Всему этому предшествовала одна история.
Примерно три месяца назад моя жена сказала мне: «А почему бы тебе не переиздать твою книгу? Мне уже приходится каждый день отвечать людям, что купить ее негде, потому-что закончился прошлый тираж!» Читать далее…
Что такое здоровый образ жизни?
Сегодня хочу поговорить о том, что такое здоровый образ жизни. О нем много где говорят и пишут, но я хочу поделиться с вами своим пониманием.
Для меня здоровый образ жизни — это выбор. Это состояние человека, когда он знает, что ему нужно для того, чтобы быть счастливым и чувствовать себя хорошо, и осознанно выбирает это. Читать далее…
Садиться или не садиться: зачем нужны диеты
Когда человек садится на диету, ему в кратчайшие сроки предстоит стать экспертом в области игнорирования чувства голода и контроля калорий. Главное правило диеты — есть «хорошие» продукты и не есть «плохие» — требует титанических усилий. Стоит ли оно того?
Как я уже писал много-много раз, в первую очередь необходимо задать себе вопрос «почему?», то есть, зачем вам диета. Этот вопрос вообще помогает разглядеть у себя огромное количество установок, страхов и привычек — и сделать первый шаг к избавлению от них. Читать далее…
Почему учиться нужно всю жизнь
Некоторые люди думают, что образование заканчивается, как только они получают диплом. Это не совсем так: на самом деле мы чему-то учимся каждый день, кто-то — больше, кто-то — меньше. Я думаю, что считать себя специалистом, который понял эту жизнь и уже все умеет — это фатальная ошибка, сколько бы лет вам ни было.
Мир постоянно меняется, появляется новая информация, которую нужно изучать и пробовать, иначе вы просто устареете как специалист. Но основная причина, почему учиться нужно постоянно — не риск остаться за бортом. Читать далее…
Как внедрять новые привычки?
Вы можете подумать: а зачем их вообще внедрять? Это же долго и тяжело, нужно постоянно делать одно и то же. В целом, и так нормально живется!
Однако формирование привычек — это важная часть перемен в жизни. Как говорится, «если хочешь иметь то, чего никогда не имел, придется делать то, чего никогда не делал». По-другому никак. Читать далее…
Что такое экологичное общение и зачем оно нужно
В последнее время в блогах, посвященных психологии и отношениям, все чаще звучит словосочетание «экологичное общение». Люди не всегда понимают, что за ним стоит, но на самом деле этот механизм нехило повышает качество общения. Сегодня я расскажу о том, что такое экологичное (или ненасильственное) общение и о его принципах.
Углубляться в историю мы не будем, я просто скажу, что придумал и разработал эту концепцию американский психолог Маршалл Розенберг, и подробнее о ней можно прочитать в его книге «Язык жизни».
Читать далее…
Физическое и ментальное здоровье
Врачи советуют минимум раз в год проходить профилактический медосмотр, чтобы быть уверенным, что со здоровьем все в порядке. Минимум дважды в год рекомендуют посещать стоматолога, один раз в год — офтальмолога и терапевта. И так далее, и тому подобное.
А как часто стоит задумываться о психическом здоровье? Почему-то этот вопрос врачи обычно обходят стороной. Очень зря, потому что, если заботиться о ментальном самочувствии — вовремя отдыхать, радовать себя, иногда менять окружающую обстановку, — можно избежать как минимум заболеваний на фоне стресса.
