Что такое здоровый образ жизни?

01.02.2021 Life, Наблюдения Comments (0) 112

Сегодня хочу поговорить о том, что такое здоровый образ жизни. О нем много где говорят и пишут, но я хочу поделиться с вами своим пониманием.

Для меня здоровый образ жизни — это выбор. Это состояние человека, когда он знает, что ему нужно для того, чтобы быть счастливым и чувствовать себя хорошо, и осознанно выбирает это. Читать далее…

Читать далее...

Садиться или не садиться: зачем нужны диеты

20.01.2021 Life, Мои рекомендации Comments (0) 78

Когда человек садится на диету, ему в кратчайшие сроки предстоит стать экспертом в области игнорирования чувства голода и контроля калорий. Главное правило диеты — есть «хорошие» продукты и не есть «плохие» — требует титанических усилий. Стоит ли оно того?

Как я уже писал много-много раз, в первую очередь необходимо задать себе вопрос «почему?», то есть, зачем вам диета. Этот вопрос вообще помогает разглядеть у себя огромное количество установок, страхов и привычек — и сделать первый шаг к избавлению от них. Читать далее…

Читать далее...

Почему учиться нужно всю жизнь

07.01.2021 Мотивация, Навыки Comments (0) 89

Некоторые люди думают, что образование заканчивается, как только они получают диплом. Это не совсем так: на самом деле мы чему-то учимся каждый день, кто-то — больше, кто-то — меньше. Я думаю, что считать себя специалистом, который понял эту жизнь и уже все умеет — это фатальная ошибка, сколько бы лет вам ни было.

Мир постоянно меняется, появляется новая информация, которую нужно изучать и пробовать, иначе вы просто устареете как специалист. Но основная причина, почему учиться нужно постоянно — не риск остаться за бортом. Читать далее…

Читать далее...

Читать далее...