Меня часто спрашивают, всегда ли я был таким организованным, но правда в том, что я всегда был ленивым. Мне просто нужно было как-то оптимизировать это свойство своего характера.
Например: Я просыпаюсь с мыслью о том, как мне упростить свои сегодняшние задачи. Собственная эффективность — это единственная возможность что-то улучшить.
Мой вам совет – Поймите, какие именно дела вы ленитесь делать.
Обдумайте границы своей лености. Во время каких дел вы начинаете лениться, а какие даются вам без труда? Например, вы ленитесь рано вставать или правильно питаться? Или бьете баклуши, но при этом не ленитесь работать, потому что любите своё дело?
Когда вы обнаружите свои слабые места, постарайтесь структурировать жизнь так, чтобы лень помогала вам. Вот всего пара примеров:
Оставляйте телефон и планшет в другой комнате, когда читаете или работаете. Вам не захочется вставать за ними, в результате вы не будете на них отвлекаться.
Доставайте спортивную одежду с вечера и кладите на видное место. Утром проще надеть её, чем искать что-то другое. Так вы с большей вероятностью займётесь спортом.
Выходите из всех аккаунтов в соцсетях, чтобы проводить в них меньше времени. Установите очень длинные пароли. Тогда в следующий раз вам будет лень их вводить.
Если вы едите всё, что лежит перед вами, оставляйте на столе овощи. Съесть их будет проще, чем разогревать еду.
В выходные часто лень вставать с постели. Оставляйте на ночь телефон в другой комнате, чтобы не провести с ним весь день. А просыпаться можно с помощью фитнес-трекера или обычного будильника.
Если вам совсем лень ходить в спортзал, введите бонусные баллы за тренировки и копите их. Потом их можно потратить на сладости или другие вкусные поощрения.
Если вам лень бегать, найдите кого-то, с кем можно вместе выходить на пробежку. В таком случае выйти на улицу проще, чем подвести другого человека.
Перестройте свои привычки подобным образом, и лень будет не останавливать вас, а двигать вперёд.
Опубликовал:
