Сначала научитесь падать!
Меня не перестают удивлять некоторые вещи. Я их вижу повсюду. Они проявляются в разговорах, в лентах друзей, в выпусках новостей. Меня удивляет повальное увлечение окружающих людей – успехом.
Не спешите возмущаться. Позвольте объяснить.
Практически каждый день я сталкиваюсь с людьми, которые хотят добиться успеха как можно скорей и… начать отдыхать. Они прямо так и говорят: “Добьюсь успеха, куплю себе дом на море и больше не буду ничего делать”.
Вы таких людей встречали? Может вы сами так говорите? Не обижайтесь – я не собираюсь вас ругать или учить жизни. Просто попробуйте расслышать одну мысль.
Очень давно я пошёл в первый касс. Дело было в Риге. Спустя несколько недель походов в школу, мои родители обратили внимание на то, что я периодически возвращаюсь домой слегка “побитым”. Я не был “хлюпиком”, но и самым высоким мальчиком в классе не был тоже. Сейчас мне понятно, что именно раздражало некоторых ребят во мне в тот период жизни. Это была скрипка.
Несколько раз в неделю, сразу после моей обычной школы, я отправлялся на уроки скрипки в музыкальную школу в другом районе. Нет, вы не подумайте, что по дороге со мной происходили “страшные вещи”. Я жил в центре города, вокруг куча людей, никто не обращал на “очкастого” мальчика с футляром в руках. Именно в моей обычной школе эта скрипка многим не давала покоя. Поэтому иногда я приходил домой с синяками и порванными рукавами пиджака.
Когда моей маме наконец надоело подшивать мой пиджак, ей пришла в голову гениальная идея – записать меня в секцию Дзюдо. И вот именно об этом мой рассказ.
Помню, как я первый раз собирался на мою первую тренировку, на которой меня должны были научить “искусству древней обороны без оружия”! Я уже рисовал в своей голове: как храбро раскидываю своих обидчиков, развешивая кого на косяке двери, кого выкидывая в коридор, кого окуная головой в ведро для мытья пола… Эх! Приятно же визуализировать свой успех? Я не мог дождаться первого дня тренировки, постоянно проверяя свежекупленное кимоно с белоснежным, белым поясом. Я чувствовал себя героем, или вот-вот героем.
Наконец мой первый день в секции Дзюдо настал. Мы выстроились на татами перед тренером и он начал нас обучать… Падать!
Падать?! Я был возмущён! По лицам остальных мальчишек я мог прочесть то же самое возмущение и вопрос:
– Мы же записались сюда научиться “древнему боевому искусству”? Зачем нам падать? Мы пришли научиться побеждать!!!
Вы, наверное, уже догадались, что спустя две недели – половина нашей секции опустела. Я же в силу своей “медлительности” продолжал ходить, отрабатывая падения на татами снова и снова и снова. И каждый день наш тренер повторял как мантру:
“…если вы не научитесь правильно падать – вы никогда не научитесь побеждать”
Прошли годы. Я очень благодарен всему, чему научило меня Дзюдо. Много раз меня спасало именно усвоенное мной умение группироваться и падать на землю без ущерба для себя и своего здоровья. Но главное – я действительно научился побеждать.
Сегодня же, как я и сказал в первом предложении этого текста – меня не перестают удивлять люди, которые начиная новый бизнес, сразу же хотят стать успешными. Если успех не приходит к ним сразу – они быстро теряют к этому делу интерес и переключают себя на новое, “интересное дело”, где результат им обещают сразу, здесь и сейчас…
Мы часто говорим о том, что для достижения успеха в любом деле – необходимы навыки, которые приходят только с практикой и опытом. Порой нужно получить сотню ответов “нет” перед тем как заслужить своё первое “да”. Необходимо научиться правильно падать, прежде чем мы заработаем право провести свой первый поединок и заслужить победу.
И в то же время очень жаль тех людей, которые сразу сталкиваются с успехом. Обычно в этих случаях я говорю – “не повезло”…
Дело в том, что успех ничему не учит. По крайней мере – ничему хорошему.
Задумайтесь об этом. Успех ничему не учит. Чтобы стать мастером – необходимо научиться падать.
А что думаете вы?
Халява! (небольшой отрывок из моей будущей книги)
Добрый день друзья,
Сегодня я решил выложить небольшой отрывок из моей будущей книги для вашего тест-драйва так сказать… Мне будет очень интересно услышать ваше мнение по поводу стиля книги и его основной темы – халявы. Скажите – интересно ли вам будет прочитать об этом еще?
Спасибо!
Десять способов мгновенно поднять уверенность в себе
Уверенность в себе таится в малюсенькой разнице ощущений: когда тебя либо просто не остановить, либо тебе страшно до «чертиков». Твое собственное восприятие себя имеет огромное влияние на то, как тебя будут воспринимать окружающие. Один мудрый человек мне сказал однажды: «Восприятие – это реальность! Чем больше уверенности в себе ты имеешь, тем больше у тебя шансов преуспеть». Хотя я и не люблю это слово «успех» и даже однажды рассказал о причинах этой своей «нелюбви» в одном видео (позже посмотрите его по этой ссылке), но реальность такова, что все гонятся за этим мистическим словом «успех». Что-бы оно для тебя сейчас не значило – дочитай эти практические рекомендации до конца и ты увидишь, насколько легко оказывается притянуть этот самый «успех» в свою жизнь.
Хотя и многие факторы, влияющие на твое собственное ощущение уверенности в своих силах лежат порой за пределами твоего собственного контроля, существует целый набор вещей, которые ты можешь начать сознательно использовать прямо сейчас, для того чтобы укрепить уверенность в себе. Используй эти десять простых способов для того, чтобы раскрыть свой потенциал и начать действовать.
1. Одевайся «клево».
Конечно можно возразить, что «встречают по одежке и т.д.», но по одежде все-же до сих пор встречают! То, как ты одет – влияет не только на восприятия тебя окружающими, но и на то – как ты себя чувствуешь в настоящий момент. Когда ты объективно похож на «бомжеватое нечто» – это сильно влияет на то, что о тебе думают другие люди. Прости, но это факт. Обрати внимание на то – как с тобой разговаривали в разных ситуациях в прошлом. Вспомни – отличалось ли поведение людей, когда ты был одет заведомо профессионально и строго? Один мой друг однажды сказал мне: «Ты не имеешь права даже мусор выносить в домашних тапочках в надежде, что тебя никто не увидит». По «странной» случайности этот же самый друг сейчас является одним из богатейших бизнес-тренеров Америки. Что-то в этом есть и его слова я принял на веру тогда, а по прошествии какого-то времени ни раз убедился в их справедливости. Они меня не один раз спасали от неудобных ситуаций и помогли почувствовать и позиционировать себя как успешного и профессионального человека. Надеюсь мне не стоит тебе намекать на то, что неплохо мыться и вообще ухаживать за своим внешним видом? Кстати о запахе – можешь мне не поверить, но люди эти запахи тоже хорошо различают. Это часть твоего имиджа.
Я не пытаюсь тебя убедить в том, что с сегодняшнего дня ты должен тратить кучу денег на новую одежду – вовсе нет. Просто следуй одному очень важному правилу: «Трать в два раза больше, но покупай в два раза меньше». В этом правиле кроется одна очень важная правда. Вместо того, чтобы тратить кучу денег на вещи, которые ты никогда не будешь носить – выбирай вещи, которые хотя и стоят дороже, но обладают намного более высоким качеством чем все то, чем ты привык забивать свой шкаф. Проверено – работает.
2. Ходи быстрее.
Один из самых простых способов определить, как себя чувствует тот или иной человек в настоящий момент – это просто понаблюдать за ним во время ходьбы со стороны. Слишком медленно? Видно, что человек устал? Может испытывает сейчас боль? Шатается из стороны в сторону? Или наоборот – человек полон энергии и движется к своей, известной только ему одному сейчас цели? Уверенные в себе люди – ходят иначе, ходят быстрее. У них впереди места, в которые нужно успеть и люди, с которыми необходимо встретиться. Даже если ты никуда не спешишь сейчас – ты можешь почувствовать изменение в ощущении своей собственной уверенности в себе, если только немного ускоришь темп своего передвижения. Увеличение темпа всего на четверть – заставит тебя выглядеть и чувствовать себя более уверенно.
3. Прямая осанка.
То, какая у тебя сейчас осанка – расскажет многое любому наблюдателю. Люди со сгорбленными плечами и летаргическими движениями всегда признаются окружающему миру в своей неуверенности. Расправь плечи! Не говори никому своей осанкой, что в тебе нет энтузиазма и ты не ощущаешь себя важным! Просто изменив ее ты автоматически почувствуешь себя более уверенно. Подними голову, выпрямись и смотри собеседникам в глаза. Ты вызовешь позитивное впечатление у каждого на своем пути и немедленно ощутишь прилив силы и спокойствия.
4. Персональный «рекламный ролик».
Говорят, что одним из самых эффективных способов мгновенно поднять уверенность в себе и своих собственных силах – это прослушать какую-нибудь мотивационную речь или посмотреть отрывок из фильма, речь героя в котором, всегда вызывает у тебя прилив силы и мурашки по телу в качестве дополнительного бонуса. К сожалению это срабатывает не всегда, признаюсь на собственном опыте. Но вот что срабатывает всегда, так это – если у тебя есть свой собственный рекламный ролик на секунд тридцать, минуту. Напишите свою собственную речь о себе. Выделите в ней свои сильные стороны и опиши свои цели. Потом подойди к зеркалу и глядя в глаза своего собственного отражения (можно подглядывать в текст) с уверенностью прочитай то, что ты только что написал. Делай это всегда, когда прилив уверенности в своих силах тебе просто необходим. И главное – постарайся поверить в то, что сейчас говоришь.
5. Благодарность.
Когда ты слишком много фокусируешься на том чего у тебя нет, когда ты слишком много обращаешь внимание на то, чего ты хочешь, твое сознание начинает рисовать тебе мрачные картины того почему ты не можешь всего этого иметь в жизни. Это запускает процессы «само-копания» в своих недостатках и все… пошло-поехало. Можно из дома даже не выходить! Лучший способ избежать всего этого – сфокусироваться на признательности и благодарности тому, что у тебя уже есть. Выдели себе немного времени каждый день на то, чтобы подумать о тех вещах, которым ты благодарег. Вспомни свои прошлые достижения, свои таланты, свои уникальные навыки и взаимоотношения, вспомни свои позитивные моменты в жизни. Ты будешь очень удивлент тому, насколько это простое действие поможет тебе расправить крылья и пуститься в новое путешествие к успеху с открытым сердцем.
6. Делай комплименты другим людям.
Когда мы негативно думаем о «себе любимых», мы часто проецируем эти мысли на окружающих людей в виде оскорблений или слухов. Для того чтобы разрушить этот пагубный цикл, нам необходимо завести себе привычку хорошо отзываться о других людях. Откажись от участие в «перемалыванию костей» и будь добр – сделай над собой усилие делать комплименты и главное замечать достижения других людей. Пока ты будешь это делать, ты начнешь нравится все большему числу людей вокруг, а само это уже поднимет твою уверенность в себе. Когда ты ищешь лучшее в других людях – это рождает лучшее в тебе.
7. Сядь в первом ряду.
В школах, институтах, в офисах и на публичных мероприятиях: многие люди постоянно стараются спрятаться где-то в дальнем углу, чтобы их никто не видел. Большинство людей старается занять места «на камчатке» только потому, что боятся быть замеченными. Они всему миру показывают: «Мне не хватает уверенности в себе!» Если ты принимаешь решение сесть в первом ряду, то автоматически убираешь этот иррациональный страх и это поднимает в тебе уверенность. Кстати: важные люди тебя заметят только потому, что ты не спрятался на галерке. Это прекрасная возможность завязать новые отношения и кто знает – может именно этих полезных контактов тебе не хватало раньше для прорыва?
8. Высказывайся.
Во время обсуждения чего-бы то ни было в группах, большинство людей ни разу не открывает рот. Они думают, что другие люди начнут осуждать их глупость или что-то еще. Этот страх не имеет под собой почвы. Как правило люди намного более тактичны, чем мы думаем. Кстати – они тоже боятся того же самого, что и ты сейчас. Если ты прилагаешь усилие чтобы что-то сказать по крайней мере один раз во время обсуждения, то однажды неожиданно станешь намного лучше в публичных выступлениях, станешь увереннее в себе и своих мыслях и в тебе заметят лидера твои окружающие.
9. Упражняйся.
Я уже писал о важности внешнего вида для поднятия уверенности в себе. Физический внешний вид – играет гигантскую роль на то, насколько уверенными в себе людьми мы являемся. Если твое тело дряблое – ты будешь чувствовать себя неуверенно, непривлекательно и вяло. Если ты начнешь регулярно упражняться, заниматься спортом, гулять – ты улучшишь свой внешний вид, зарядишь свое тело энергией, и достигнешь больше позитивных вещей чем лежа на диване. Для занятий спортом требуется определенная дисциплина, к которой нужно привыкнуть. Но тут кроется один побочный эффект: в тот самый момент, когда эта дисциплина станет твоей привычкой – обрати внимание на то, что стало с твоей уверенностью в себе. Она поднимется на недосягаемую высоту… от дивана.
10. Фокусируй свое внимание на ценности.
Слишком часто наши желания ловят нас в западню. Мы слишком много думаем о себе и слишком мало о нуждах окружающих нас людей. Если всего на одно мгновение ты перестанешь думать только о себе и сконцентрируешься на той ценности, которую ты способен дать другим людям и окружающему миру, тогда ты перестанешь думать о своих собственных промахах и недостатках. Это поднимет твою уверенность в себе и поможет выйти на максимум эффективности. Чем больше ты даешь ценного окружающему миру своим присутствием в нем, тем больше мир вознаградит тебя и подарит тебе успех.
Ну вот собственно и все. Как обычно – возражения, пожелания и комментарии приветствуются как здесь, так и в твоих любимых социальных сетях.
С Уважением,
45 наблюдений о жизни 90-летнего анонима
- Жизнь несправедлива , но она по-прежнему хороша.
- Если вы сомневаетесь, просто сделайте следующий маленький шаг .
- Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться ею.
- Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны . Ваши друзья и семья будут.
- Не покупайте вещи, которые вам не нужны.
- Вы не обязаны выигрывать в каждом споре. Оставайтесь верны себе .
- Плачте с кем-то вместе. Это исцеляет сильнее чем плакать в одиночку.
- Это нормально, сердиться на Бога. Он это воспринимает нормально.
- Копите на то, что имеет значение.
- Когда дело доходит до шоколада, сопротивление бесполезно.
- Заключайие мир с вашим прошлым, чтобы не испортить настоящее.
- Это нормально , если ваши дети видят как вы плачете.
- Не сравнивайте свою жизнь с другими людьми. Вы понятия не имеете об их пути.
- Если отношения должны быть тайной, вы не должны в них участвовать.
- Все может измениться в одно мгновение ока … Но не волнуйтесь : Бог никогда не моргает .
- Сделайте глубокий вдох. Он успокаивает ум.
- Избавьтесь от всего, что не является полезным. Беспорядок утяжеляет вас во многом.
- Все, что не убивает, то – действительно делает тебя сильнее.
- Никогда не бывает слишком поздно, чтобы быть счастливым. Но это все зависит от вас, и никого другого.
- Когда дело доходит до стремления к тому, что вы действительно хотите в жизни, не воспринимайте слово “нет” как ответ.
- Зажикайте свечи, используйте хорошие простыни, носите красивое белье. Не храните его для “особого случая” . Сегодня и есть особенный случай.
- Подготовьтесь даже слишком, а дальше – плывите по течению.
- Будьте эксцентричными сейчас. Не дожидайтесь старости , чтобы носить фиолетовый костюм.
- Наиболее важный половой орган – это мозг.
- Никто не в ответе за ваше счастье, кроме вас.
- После каждой катастрофы задайте всего один вопрос себе: “Через пять лет – это будет иметь значение?”
- Всегда выбирайте жизнь.
- Простите, но не забывайте.
- Что другие люди думают о вас – не ваше дело.
- Время лечит почти все. Дайте времени немного времени.
- Какой бы плохой или хорошой ни была ситуация – она будет меняться.
- Не воспринимайте себя слишком серьезно. Всем все равно.
- Верьте в чудеса.
- Бог любит вас, потому что он такой Бог, а не потому, что вы что-то сделали или нет.
- Не переоценивайте свою жизнь. Просто выкладывайся по полной здесь и сейчас.
- Старость намного круче ее альтернативы – умереть молодым.
- У Ваших детей будет всего ОДНО детство.
- Все, что действительно имеет значение в конце – это что ты любил .
- Выбирайтесь на улицу каждый день. Чудеса вас поджидают везде.
- Если бы все люди собрались и сбросили свои проблемы в одну большую кучу, а потом увидели проблемы остальныех людей – они бы сразу забрали свои проблемы обратно.
- Зависть является пустой тратой времени. Примите то, что у вас уже есть , а не то, что вы думаете, что вам нужно.
- Самое лучшее еще впереди …
- Независимо от того, как вы себя чувствуете: встаньте, оденьтесь и выйдите.
- Процветайте.
- Жизнь не праздничная коробка с лентой… но это все равно подарок.
На меня “напала” эта заметка со страницы одного Американского блога… Сильно зацепила емкость и простота этих слов. Я надеюсь вам это будет интересно прочитать, а если вы знаете кого-то, кому это может помочь – просто посоветуйте ему или ей это прочесть.
Комментарии – как всегда приветствую.
Ник
Несколько простых способов стать позитивнее – 2
Совсем недавно я начал писать о нескольких простых способах чтобы стать позитивным человеком. Как и обещал вам ранее – продолжаю список рекомендаций. Их осталось еще семь.
Как я уже говорил все дело в том, что позитивный человек и «негативщик» живет в нас одновременно. Без исключения, каждый из нас, подвержен постоянным взлетам и эмоциональным падениям. Это нормально. Даже с точки зрения такой вещи как физиология – невозможно постоянно «торчать». Спады обязательно будут, важно просто признавать это и всегда быть к ним готовым.
Многие люди допускают роковую ошибку. Когда они впадают в состояние негатива или легкой депрессии – они начинают еще больше давить себя мыслями типа: «Я неправильный», «Я делаю все не так», «Значит я на самом деле неудачник, да кого я обманываю?». Перестаньте и обратите внимание на то, что я уже сказал в предыдущем параграфе. СПАДЫ ЭТО НОРМАЛЬНО. Важно понять и не допускать превращение этих спадов в норму. Важно вырабатывать новые привычки, которые сделают вас другими людьми.
“Продолжая делать то, что всегда делал, ты будешь получать то, что всегда получал.”
Задумайтесь над этой фразой! Задайте себе вопрос: если бы у вас не было этой привычки – какой была бы ваша жизнь? Или: если бы у меня была эта привычка – что бы изменилась?
Ну например: если бы у меня была привычка всегда планировать свой день заранее и выполнять главные задачи до полудня – где бы я был? Если бы у меня была привычка всегда откладывать десять процентов всех своих доходов – что бы изменилось?
Или наоборот: если бы у меня не было привычки опаздывать на встречи – что бы изменилось? Если бы у меня не было привычки выкуривать пачку сигарет в день – что было бы с моим здоровьем?
Мы все – люди привычек. То, что мы привыкли делать – определяет нас, наше окружение, нашу действительность и наше будущее. Сегодня я хочу предложить вам стать более позитивными людьми. Вы знаете, что для этого необходимо выработать несколько новых привычек, но в этот раз – они будут очень простые. Я как хороший учитель поведу вас от очень простого к более сложному. И все только для того, чтобы вам было легче скорее прийти к позитивным сдвигам и позитивным результатам.
Итак, если вы уже прочитали предыдущую статью, я с радостью предлагаю вам оставшиеся семь простых способов как стать позитивнее:
8. Протяни руку. Позвони или повстречай кого-нибудь, кто повлиял на твою жизнь и поблагодари их. Многочисленные исследования показывают, что одно только это действие очень сильно влияет на увеличение состояния счастья среди исследуемых. Не пренебрегаем этой подсказкой!
9. Заведи дневник. Каждый день записывай как минимум одну благодарность кому-нибудь за сегодняшний день. Ты не поверишь – насколько это круто работает! А если тебе интересно – за какие еще вещи можно быть благодарным, то я очень советую прочитать об этом здесь.
10. Посмотри комедию. Да выбери же себе комедию, которая заставит тебя надрываться от хохота. Не суди о своем вкусе строго, никто не наблюдает. Задача – чтобы именно тебе было смешно и весело.
11. Отойди от дерева, сделай шаг назад. Я часто говорю своим клиентам во время коучинг-сессий: «Если хочешь увидеть лес, отойди от дерева, к которому ты прижался носом!» Мы очень часто не видим всей перспективы и порой даже выхода из конкретной ситуации только потому, что слишком сильно фокусируемся на проблеме, когда должны бы фокусироваться на решениях. Чтобы увидеть всю картинку надо сначала расслабиться, а потом прочитать статью здесь и просто отойти от дерева.
12. Будь тренером! Выбери кого-то в своей жизни, для кого ты станешь коучем. Обязанность коуча – выявлять самое лучшее в людях. Это не значит постоянно «захваливать» человека по любому поводу, а находить свет, находить сильные стороны, помогать развивать их и самим становиться лучше благодаря позитивным переменам в другом человеке. Начинай наполнять мир позитивом, потому что теперь – ты тренер.
13. Заведи в своем дневнике раздел «Мои Успехи». Напиши всего одну великолепную вещь, что сегодня произошла с тобой! Чем больше ты будешь искать успех, тем больше ты его будешь находить и привлекать в свою жизнь. Это работает.
14. Прими решение – быть светом. Когда ты помогаешь другим людям с их проблемами – ты забывает о своих. Найди золотой баланс. Стань светом для окружающих тебя людей и мне не прийдется тебе доказывать, что в тебе есть свет.
…и с какой же стратегии вы начнете завтра?
Я очень рад, что вы прочитали эту статью, но еще больше буду рад, если вы начнете проверять эти способы на себе и ваша жизнь станет позитивнее. Всегда буду рад прочитать ваши комментарии, пожелания и может даже приглашения.
С искренними пожеланиями,
Ник
Несколько простых способов стать позитивнее.
Все дело в том, что позитивный человек и «негативщик» живет в нас одновременно. Без исключения, каждый из нас, подвержен постоянным взлетам и эмоциональным падениям. Это нормально. Даже с точки зрения такой вещи как физиология – невозможно постоянно «торчать». Спады обязательно будут, важно просто признавать это и всегда быть к ним готовым.
Многие люди допускают роковую ошибку. Когда они впадают в состояние негатива или легкой депрессии – они начинают еще больше давить себя мыслями типа: «Я неправильный», «Я делаю все не так», «Значит я на самом деле неудачник, да кого я обманываю?». Перестаньте и обратите внимание на то, что я уже сказал в предыдущем параграфе. СПАДЫ ЭТО НОРМАЛЬНО. Важно понять и не допускать превращение этих спадов в норму. Важно вырабатывать новые привычки, которые сделают вас другими людьми.
“Продолжая делать то, что всегда делал, ты будешь получать то, что всегда получал.”
Задумайтесь над этой фразой! Задайте себе вопрос: если бы у вас не было этой привычки – какой была бы ваша жизнь? Или: если бы у меня была эта привычка – что бы изменилось?
Ну например: если бы у меня была привычка всегда планировать свой день заранее и выполнять главные задачи до полудня – где бы я был? Если бы у меня была привычка всегда откладывать десять процентов всех своих доходов – что бы изменилось?
Или наоборот: если бы у меня не было привычки опаздывать на встречи – что бы изменилось? Если бы у меня не было привычки выкуривать пачку сигарет в день – что было бы с моим здоровьем?
Мы все – люди привычек. То, что мы привыкли делать – определяет нас, наше окружение, нашу действительность и наше будущее. Сегодня я хочу предложить вам стать более позитивными людьми. Вы знаете, что для этого необходимо выработать несколько новых привычек, но в этот раз – они будут очень простые. Я как хороший учитель поведу вас от очень простого к более сложному. И все только для того, чтобы вам было легче скорее прийти к позитивным сдвигам и позитивным результатам. Итак.
1. Постоянно практикуй благодарность. Ну невозможно быть в стрессе и быть благодарным в одно и то же время. Дело в том, что я уже говорил раньше в своем блоге, что благодарность – она как мускул. Если его не упражнять – он будет слабым, маленьким и бесполезным. Попробуй следующее: открой свой календарь (даже не говори мне, что его у тебя нет!), выдели на каждый день всего десять (10) минут и создай событие: «Десять минут благодарностей». И каждый день в это время – выписывай на лист бумаги все те вещи, за которые ты сейчас благодарен. Ты не поверишь – насколько сильно это скажется на ощущениях в твоем теле, насколько это повлияет на твое настроение, насколько больше прорежутся крылья за твоими лопатками. Ты наполнишь свой мозг и тело самыми бесплатными анти-депрессантами, проделывая ежедневно этот простое действие.
2. Выгуляй себя, с благодарностью… Я серьезно. Ты попробуй просто прогуляться – и благодари за все то, за что ты должен быть благодарным сейчас. Не подумай, что тебя примут за психа, главный секрет тут: вовсе не обязательно говорить громко и жестикулировать окружающим. Делай это в душе. Попробуй – это очень приятно.
3. Выключи «ящик»! Ты понял про какой «ящик» я говорю сейчас. Пусть источник негатива опухнет от голода. Ты сегодня занят своим успехом – не включай то, что его тормозит.
4. Больше улыбайся. Спроси у любого доктора: если ты просто улыбаешься, твой мозг автоматически повышает уровень серотонина в тебе. Если тебе интересно, что такое серотонин – зайди в википедию и ты узнаешь много интересного. А мы остановимся на том, что эта штука – приподнимает твое настроение и дает тебе много энергии.
5. Фокусируйся на разнице между действием и желанием. Всю статью можешь прочитать здесь.
6. Читай мотивирующие книги! – можешь посмотреть здесь
7. Чаще встречайся с мотивирующими и воодушевляющими людьми. И наоборот – избегай людей креветок. Больше об этом можешь прочитать здесь.
Вы подумали, что это все?
Как бы не так! Я подготовил для вас еще семь способов стать более позитивным человеком, но о них вы сможете прочитать через пару дней. Жду вас на страницах моего сайта и как всегда с радостью приветствую ваши комментарии, пожелания и приглашения!
…и с какой же стратегии вы начнете завтра?
С искренними пожеланиями,
Ник
Лидерство и сомнения
Иногда меня терзают смутные сомнения…
Обычно это происходит в моменты вынужденного простоя, когда старое еще до конца не закончилось, а новое еще не успело начаться. Вроде знаешь направление движения и есть запал, но начинаешь сомневаться в правильности первоначальных установок. Появляются вопросы типа: «А прав ли я?», «А верно ли то, что я считаю истиной?», «А может я что-то строю основываясь на неверных предположениях» и т.д…
«Настоящий лидер должен…»
Во первых – он должен всегда помнить о том, что мы люди, а значит нам свойственно ошибаться и допускать неточности в суждениях. Это совершенно нормально «пороть ересь»! Это совершенно нормально говорить иногда глупости (и даже иногда с умным видом).
Очень часто люди не становятся лидерами только потому, что считают будто «лидеры всегда должны быть правы, а я в себе сомневаюсь».
Стоп прямо здесь и сейчас!
Я приведу всего три малюсеньких примера, а вы уже сами решайте – так ли важно то, что лидеры «должны быть всегда правы».
Пример номер 1:
За два года до своего исторического полета в 1903 году, один из братьев Райт, Вильбур Райт, в беседе с друзьями заявил, что в ближайшие 50 лет человек вряд ли сможет полететь… Напомните мне пожалуйста – кто именно совершил первый полет на первом самолете?
Пример номер 2:
37 % писем, приходящих в редакцию журнала для мужчин Men’s Health, написано женщинами. Подавляющее их большинство начинается со слов: «Вы, наверное, удивитесь, но пишет вам женщина…» Если вы хоть раз читали этот журнал или сделаете это сегодня – обратите внимание на рубрику, в которой цитируются письма читателей. Вы будете удивлены, но….
Пример номер 3:
Австрийский композитор Иоганн Альбрехтсбергер был настолько раздражен упрямством своего ученика, что однажды воскликнул: «Этот тупица ничему не научился и никогда ничему не научится!» Ученика звали Людвиг ван Бетховен.» Намек понятен?
Это всего три маленьких примера, а их возможно миллиарды. Да вы и сами ежедневно допускаете ошибки, а из них делаете выводы, которые откладывают рождение лидера в вас самих.
Совершайте ошибки!
Только не останавливайтесь!
И небольшое напутствие в конце:
Важно чтобы вас запомнили как лидера. Не позволяйте паузе после вашей «глупости» стать всем тем, за что вас запомнят.
Да потому что – я могу!
Успешные люди окружают себя атрибутами успешности. Если вам непонятно – зачем человеку нужны очередные дорогие часы или спортивная машина, возможно вам не скоро предстоит насладится плодами и собственного успеха.
Очень часто мы стремимся к этим дорогим вещам подсознательно, будто в нас уже заложен некий условный рефлекс, заставляющий выбирать из варианта между пластиковым “касио” или увесистым “брейтлингом” именно последний. Меня недавно навел на эту мысль мой собственный телефон: я заметил, что очень давно проверяю который сейчас час и даже дату именно при помощи телефона. И вот что странно, в тот раз, когда я натолкнулся на эту мысль у меня на руках сверкал мой “дорогой хронограф”, однако я потратил несколько минут именно на поиски моего телефона, чтобы узнать время…
Несколько лет назад сразу несколько рекламных компаний провели похожие исследования, призванные выяснить мотивы и поведение успешных людей при покупке вещей, которые большинство представителей общества признали бы “предметами роскоши”. Выяснилось несколько любопытных фактов.
Среди нескольких тысяч владельцев Bugatti Veyron – практически ни один ни разу не разогнал свой автомобиль до скорости 300 км/ч, что способна делать эта шикарная машина “шутя”. Среди покупателей дорогостоящих швейцарских хронографов – практически никто не пользуется теми функциями, которые способны выполнять эти шедевры швейцарского часового дела. Да что уж там функции? Как я уже рассказывал ранее и подтвердил на собственном примере – мы даже время по этим часам практически не сверяем? Так в чем же дело? Почему люди все равно покупают машины за сотни тысяч и часы порой не дешевле?
Ответ слегка удивил.
Для по-настоящему успешных людей важно не то, что они могут передвигаться по шоссе на скорости 300 км/ч или точно определять фазы луны на своих потрясающих хронографах, сколько осознание того факта – что они это сделать могут в любой момент!
И как однажды сказал Maximilian Büsser, основатель компании – современного законодателя часового искусства Maximilian Büsser & Friends: “Сегодня никому по-сути не нужен часовой инструмент, отмеряющий часы, минуты и секунды. Возьми телефон и ты точно узнаешь – который сейчас час. Так почему же люди платят сумасшедшие деньги за хронографы, умеющие все это делать, хотя это никому и не нужно в современном мире? Да потому что – они доказательство человеческого гения. Чистое искусство в нашем бегущем мире!”
…и пусть “отдувается” животное
Я даже не заметил как надвинулась Пасха. Честно говоря не особенно слежу за датами, но утром получил сразу несколько заманчивых предложений по моей теме деятельности. Просьбы начинались с поздравлений с этим светлым праздником, а дальше…
Одна просьба особенно зацепила. Мне написала женщина, которой долго сопутствовал успех во всех ее профессиональных делах. Все, за что она бралась, через очень короткое время превращалось в стабильный и доходный бизнес. Через некоторое время она практически почувствовала себя неуязвимой. Начала высоко поднимать голову, иногда голос. Начала терять друзей. И тут «обрушился» кризис.
Наверно вы догадаетесь о продолжении ее истории?
Три года ее «ломало». Она опробовала все. Начала впадать в отчаяние и депрессию. Стала искать ответы там, где не следовало бы их искать. Попробовала астрологов, ходила к бабкам, прочитала дикое количество литературы по изотерике. Дела все не выправлялись. Теперь она обратилась ко мне.
Я уверен, что смогу помочь ей в процессе коучинга с ней, но только при одном маленьком условии: признать то, что во всех ее «приключениях» не виноваты внешние силы. Все до банального просто. Во всех ее несчастьях есть один общий знаменатель – она сама.
Я хочу рассказать вам одну маленькую историю:
Во время Второй мировой войны немецкие матросы пронесли на борт линкора «Бисмарк» кота. Линкор был затоплен Британской эскадрой через 9 дней после выхода в море, спаслись лишь 115 из 2200 членов экипажа.
Кота подобрали английские моряки и взяли на борт эсминца «Казак», который через 5 месяцев был торпедирован немецкой подлодкой и затонул.
Впоследствии кота, прозванного «Непотопляемый Сэм», перевели на авианосец «Ark Royal», который тоже затонул.
Лишь после этого Сэма решили оставить на берегу, а сам он прожил до 1955 года.
Интересное стечение обстоятельств! Вы только представьте – каким долгожителем оказался этот кот. Жил себе своей кошачьей жизнью, тут люди взяли его на борт первого корабля, причем ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ. Корабль затонул… Хм…
Во время войны – корабли тонут. Это даже не стоит объяснять какими-то внешними силами или «вуду». Однако у людей имеется одна странная особенность: находить объяснения в своих промахах и неудачах внешними силами. Убирать свое «я» из уравнения или ситуации. Люди склонны перекладывать ответственность на других…
Кот Сэм – ни в чем не виноват. История конечно интересная, но и в ней присутствовал один и тот же общий знаменатель – люди.
Если вы хотите верить в то, что вы сами можете создавать свою судьбу – я с удовольствием помогу вам и буду рядом столько, сколько потребуется. Я вас поддержу, что-то подскажу, где-то может предостерегу. Но если вы верите во внешние силы – я могу для вас сделать только одно…
Сходить на базар и купить вам кота… Пусть животное “отдувается”!
И кстати: поздравляю вас с приближением светлого праздника Пасхи!
среда – это маленькая пятница
Прекрасная среда! Не потому, что это уже середина недели и впереди пятница… Вообще очень давно не понимаю концепцию пятницы, чего так все радуются? Для меня это один из тех дней, когда можно застать вечером многих из моих друзей, стремящихся отдохнуть, где-то «по-тусоваться», отпраздновать наступление выходных. Для меня это просто день, название которого приходится уточнять, открывая календарь на моем телефоне или компьютере. Каждый день одинаков, каждый день пятница при условии, что вы не работаете!
Мудрый человек однажды сказал: если ты занимаешься любимым делом – ты больше не работаешь ни одного дня. Мне очень повезло – я занимаюсь любимым делом и действительно ощущаю эти слова на своей коже.
Сегодня произошла масса прекрасных событий в моей жизни. Это произошло не потому, что:
– Повезло
– Так выстроились звезды
– Я вытянул счастливый билет
– Я очень удачлив
Все это произошло гораздо раньше. В тот день, когда я сделал выбор и принял решение, что сегодня у меня Пятница! Я понял, я не первый человек от которого вы это услышали. Но вот вопрос – а вы слушали?
Слушать и слышать… Что раньше – курица или яйцо?
Я не имею в виду уши. Послушайте сердцем. И примите. Пишу конечно «банальщину», но слова именно этим свойством и обладают. Они банальны, они просто код, в словах теряется смысл. Объясните мне что такое прохладный и ласковый шелест ветра на вашей коже? Используйте как можно больше слов – я может пойму вас. Один раз испытайте эту нежность ветра – и я услышу вас сердцем.
