Семь неприличных, “грязных” трюка для поиска мотивации…
Проблемы с мотивацией? Это серьёзно.
Вам придётся покопаться в себе, чтобы понять истинные причины.
На них далеко не уедешь, но в конкретный день и час они могут вас спасти. Это было короткое лирическое отступление для любителей покритиковать в комментариях… Кстати я очень это приветствую. “Мочите” меня друзья! 🙂 Читать далее…
Преимущества “серых мышек”
Люди любят разговаривать о себе «любимых». Это знают все. Известно всем, что – мы и есть самые интересные люди из всех, кого мы знаем. 🙂 Читать далее…
20 высказываний великих людей, которые должен знать каждый сетевик
Успех, как и большинство вещей, начинается с вашего к нему отношения. И если вы за него боретесь, то вам в этом может помочь моя подборка мотивирующих цитат об успехе и счастье.
- Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания. © Ж. Ренар
- Надежда на счастье, пусть даже обманчивая, никогда не причиняет человеку зла, потому что она облегчает жизнь. © Лопе де Вега
- Начинания принесут одному трудную жизнь, другому же счастье. © Вергилий
- Надо верить в возможность счастья, чтобы быть счастливым. © Л. Н. Толстой
- Счастье – это не станция назначения, а способ путешествовать. © М. Ранбек
- Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой. © Тони Шей
- Даже если вы проходите через ад, продолжайте идти. © Уинстон Черчилль
- Не бойтесь пожертвовать хорошим ради еще лучшего. © Джон Девисон Рокфеллер
- Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день. © Роберт Кольер
- Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить. © Билл Косби
- Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше. © Джим Рон
- Весь прогресс происходит вне зоны комфорта. © Майкл Джон Бобак
- Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. © Крис Гроссе
- Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать. © Генри Девид Торо
- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
- Отправная точка любого успеха — это желание. © Наполеон Хилл
- Шесть составляющих ключа к успеху: искренность, личностная целостность, скромность, вежливость, мудрость, милосердие. © Уильям Меннингер
- Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть. © Джордж Элиот
- Собраться вместе есть начало. Держаться вместе есть прогресс. Работать вместе есть успех. © Генри Форд
- Вы могли бы хорошо запомнить, что ничто не может принести вам успех, кроме вас. © Наполеон Хилл
Как перестать ныть и жаловаться?
Я часто повторяю на своих тренингах и во время коучинг-сессий о том, что люди сами портят себе жизнь и загоняют себя еще глубже, в состояние непроглядной безнадеги благодаря привычке: Жаловаться, Обвинять и Оправдываться.
Сегодня я хочу коснуться первой из “вредных привычек”, отравляющих нам жизнь – привычки жаловаться.
Итак, при реальном желании от привычки ныть и жаловаться можно избавиться за неделю.
Обещание с этого дня больше не жаловаться на жизнь
- Не нужно давать себе пугающих обещаний типа: “С сегодняшнего (с завтрашнего) дня прекращаю жаловаться на что либо раз и навсегда!” Для начала вполне достаточно внимательно понаблюдать за собой и своим эмоциональным состоянием. Фиксируйте все ваши охи-ахи, чтобы максимально четко отследить насколько сильно (или не сильно) запущенный у вас случай. Фильтруем ВСЕ свои жалобы.
- Всеми силами старайтесь как можно четче отфильтровать то, что вы собираетесь сказать в настоящий промежуток времени. И конечно, пытайтесь жесткий негатив переформулировать в спокойную конструктивную речь. Например, вместо популярной фразы: “Да у меня самого то сейчас нет этих денег, даже поесть бывает не на что!” скажите своему просителю: “Подожди дня три – как раз зарплата должна быть. А пока ничем помочь не смогу”. Слушаем жалобы других и делаем все наоборот.
- Пытайтесь прислушиваться не только лишь к себе, но и к жалобам окружающих. Им тоже часто хочется поскулить на свою жизнь. Что они с большим успехом и даже удовольствием делают, провоцируя вас подсознательно на ответные жалобы с вашей стороны. Ну например, ваша подруга с самого утра песнь заводит: “О-о-ох уж и погодка то паршивая…” Теперь внимание! Вы не должны отвечать встречной жалобой. А всего лишь спокойно скажите: “Странно, а я совсем наоборот чувствую себя просто прекрасно!” Как вы уже должны знать мысли материальны, слова тем более, а играя любую роль вы полностью перенимаете черты и чувства вашего “воображаемого персонажа”. Что скрывается за вашими жалобами?
- Стремитесь анализировать, что же кроется за вашим желанием “поплакаться”. Отыщите свои глубинные причины нытья. И вместо того, чтобы как всегда оглушать стены дома или офиса бурчанием, постарайтесь честно признаться себе во всем: “Да, пожалуй у меня всего то лишь болит голова. И по этому, конечно, меня всё раздражает”. Осознав скрытую причину, вы обязательно почувствуете себя немножко лучше. Кстати, не ставится под полный запрет немного поплакаться в жилетку близким людям на реальные проблемы (главное слово – НЕМНОГО). Психологи уверены, что беседа про то, что человека в действительности сильно беспокоит, полезнее жалоб на досадные и не значимые мелочи. В таком случаи человек как бы освобождается от всего накопившегося негатива, но все равно желательно стараться не копить этот негатив и в последствии не нужно будет от него избавляться. Чтобы не жаловаться – действуйте и награждайте себя!
- У любого человека в жизни существуют дела, которые в любом случае нужно исполнять, но очень уж не хочется. И на них мы больше всего жалуемся. Главное задание на сегодня – просто взять и сделать. Без какого либо предварительного и продолжительного нытья. Надо встать пораньше? Вставайте! Надо вымыть посуду – так мойте! А после, за исполненную обязанность, наградите себе небольшим релаксом (просмотр матча с участием вашей любимой команды, ванна с аромамаслами). И не говорите что нет времени! А лучше прикиньте, сколько минут (а то и часов) жизни отняло бы у вас нытье по поводу не мытой посуды или доставшей работы, которую все равно придется сделать. Меняем жалобный негатив на конструктивный позитив!
- Любой негативизм заменяем позитивом. Вместо “ох, как же мне холодно” – “хорошо бы сейчас выпить чашечку ароматного чая”. Даже в чересчур плачевной ситуации всегда можно увидеть что то хорошее или позитивное. Для нас всегда и везде существует как минимум два-три выхода, даже если нас съели.
- Возможно, за неделю и не получится полностью измениться из “грустного ослика” в сверх-позитивную личность. Но если вам удастся за это не долгосрочное время хоть один разок искренне улыбнуться скорбным коллегам и обиженным друзьям – значит “пациент”, в вашем лице, скорее жив чем мертв! Продолжайте “курс лечения” в автономном режиме до абсолютного излечения.
Факт о мужских и женских жалобах:
Мужчины жалуются в основном с целью решения проблемы. Женщины – чтобы привлечь к себе внимание.
Почему нам не хочется зарекаться от жалоб на совсем?
Да по тому что:
- …нытье сближает. Мы начинаем разговор с негативных замечаний, потому что они быстрее находят отклик у собеседника. (Ничто так не радует, как проблема соседа=))
- …так называемые конструктивные жалобы могут изменить ситуацию. Например жена жалуется мужу, что устала от домашних дел, и предлагает ему разделить с ней почетную обязанность мыть посуду.
- …эмоциональные жалобы (это когда просто рыдание с целью выплакаться) помогают снять напряжение. Конечно, если человек потом сумеет вытереть нос и взять себя в руки.
А что теперь о жалобах думаете вы?
Поцеловать жабу (руководство пользователя)
Перед тем как мы пошли в школу, во времена нашего раннего и беззаботного детства, мы были творческими мечтателями с неограниченным ощущением энергии и искреннего удиления миру. Все вокруг нас было новое и удивительное. Для нас не существовало никаких “но”, не было ограничений того, что возможно, а что нет. Имея большой лист белой бумаги и коробку карандашей – мы могли создавать миры, погружаться в них, проживать другие жизни и испытывать вдохновляющие путешествия в этих мирах.
А потом что-то заело. Что-то плохое приключилось с нами и изменило нас навсегда. Мы забыли что-то важное…
Мы пошли в школу.
В школе в нас выключили какой-то переключатель и развернули нас от мира неограниченных возможностей и магии. Впервые в нашей жизни мы научились бояться того, что другие люди думают о нас. Вдруг, ни с того ни с сего, нашей главной миссией в жизни стало – ни в коем случае не поставить себя в глупое положение. Мы научились бояться выглядеть плохо. И именно поэтому нашей главной задачей стало – научиться не рисковать…
Даже сейчас, читая эти строки, кто-то в твоей голове предупреждает тебя – не воспринимать серьезно прочитанное. Кто-то предостерегает тебя о том, что эти слова могут нанести тебе урон и причинить вред. Кто-то шепчет тебе – ни в коем случае не принимать все близко к сердцу и смириться с привычным Status Quo.
Однако есть и истории о чудаках. Наиболее древние из чудаков – со временем стали признаными гениями. Те, кто помоложе и живут сейчас рядом с тобой – пока просто чудаки, над котороми принято усмехаться. А вдруг пройдет время и их запомнят, а тебя как раз нет?
Куда пропало твое волшебство?
Зачем ты его предал?
“Покажи мне человека, который боится выглядеть плохо и я покажу тебе человека, которого смогу положить на лопатки каждый раз” – сказал однажды актер Рене Оберженуа.
“Почему то, как я себя чувствую должно зависеть от мыслей в чьей-то ЧУЖОЙ голове?” – спросил однажды Ральф Уолдо Эмерсон.
“Мое болото – самое лучшее” – проквакала неизвестная жаба…
Осторожно выбирай своих соседей по реальности… Может это всего-лишь одна из многочисленных жаб?
Конечно можно долго рассуждать о том, насколько хорошо лежит на жабе макияж, чтобы поцеловать ее долгим, страстным поцелуем и остаться с ней жить в болоте… А можно рискнуть и признать, что это – всего-лишь жаба! И не так важно – что именно говорили нам об этом случае в сказках…
О грандиозном “пролете”…
Мне не терпится. Как же хочется поскорее увидеть результаты. Ну когда же закончится моя «черная полоса»? Эй, там, наверху – вы про меня забыли?
Знакомый монолог? Знаю, знаю – вы часто это слышали в своей голове. Я часто это слышу. Мой «персональный гремлин» часто подает голос, он никуда не делся, вот только со временем его голос стал тише. После того, как я кое-что понял.
Все, что у нас есть – это время. Время наш лучший друг, время – наш главный враг. Оба эти заявления – совершенно справедливы и вот почему.
Нам всем не терпится – ну когда же наступят перемены. Я так вроде хочу, я «визуализирую», я повторяю аффирмации как мантры, я увешал всю свою квартиру записками самому себе, на холодильнике уже не осталось места – все занято моими «прекрасными картинами будущего», но вот оно никак не хочет наступать. Порой кажется – вот оно, за углом, стоит только протянуть руку. Ну почему же оно не наступает? Я возмущаюсь, я злюсь, я обижаюсь, у меня опускаются руки. И тут на сцену выходит – «мой большой пролет»! На ум приходят различные оправдания, порой по-одиночке, порой скопом, бубня хором «Лучше синица в руке, чем журавль в небе».
Если ты это слышишь – я тебя поздравляю! «Большой пролет» – наступил! Подкрался незаметно – так сказать…
Кто не знает сегодня имени основателя компании Apple – Стива Джобса? Кто не слышал имени ее второго основателя – Стивена Возниака? Эта компания изменила мир, это самая крупная компания современности. Все ее продукты – легенды, а люди, которые за ними стоят – хм… не могу даже подобрать это слово. Однако мало кто знает, что был еще и третий основатель компании Apple по имени Рональд Уэйн, который владел огромным пакетом акций этой компании (10 процентов!), которые он продал своим же партнерам за “баснословную” сумму – 2300 долларов США (Да! Две тысячи триста долларов). Рональд просто не хотел ждать, он был нетерпелив, ему хотелось «синицу в руке». Сегодня его акции стоили бы больше 22 миллиардов долларов, но он решил не ждать… Он просто не верил. Недавно ему задали вопрос о его самой большой ошибке в жизни – догадайтесь что он ответил?
Когда мы нетерпеливы – мы делаем массу лишних движений. Появляется хаотичность в мыслях, в действиях, в поведении. Наш здравый смысл и опыт подсказывает нам, что обычно требуется три-четыре года прежде чем мы увидим первые плоды нашей новой деятельности, но здравый смысл – мы не слышим. Мы слышим слова нашего «персонального гремлина», которому некогда, который спешит, который повторяет громко… (смотрите первый параграф – что именно).
А правда в том, что он просто хочет чтобы мы немного не дотянули, чтобы остановились перед последним поворотом, чтобы было потом чего кушать – много вкусных сожалений и негативных эмоций по поводу упущенного…
Есть ли лекарство от гремлина? Конечно есть.
Это ВЕРА.
Когда веры не хватает в первую очередь в себя – мы становимся сильно подверженными общественному мнению, мы внимательно прислушиваемся к хору гремлинов других людей, вливаемся в океан заблуждений и разочарований, чтобы наши «волосатые друзья» были сыты и довольны.
Когда веры хватает – другие гремлины начинают нас порицать, критиковать, мы все чаще слышим насмешки и как следствие становимся одинокими. Трудно «соскочить» с волны сразу, трудно быть лидером.
Если вера есть – она открывает новые возможности. Почитайте биографии великих людей – всех их объединяет вера в себя, свою звезду, свой успех. Обратите внимание на то, что над ними смеялись, их порицали и они тоже были одиноки на некоторых отрезках своего пути. Посмотрите – что они делали со своими «персональными гремлинами», которые у них тоже были.
Если веры нет – это тоже открывает новые возможности, но только со знаком минус на этот раз. Вы можете долго идти и обязательно прийдете… в никуда.
Алберт Эйнштейн, величайший ум двадцатого столетия однажды сказал: «Если вы верите в то, что это возможно – вы абсолютно правы! Если вы верите, что невозможно – вы абсолютно правы снова!»
Нарисуйте своего «персонального гремлина» сегодня. Вы прекрасно знаете как он выглядит, что он обычно вам рассказывает, какие ощущения вызывает где-то в области груди… Нарисуйте и внимательно присмотритесь к нему. Он реален. В следующий раз, когда вы услышите его голос − просто вспомните или посмотрите на его портрет. «Это всего-лишь мой персональный гремлин. Мой! Родной! И ему хочется кушать!» – скажете это громко. А дальше принимайте решение – кормить его или нет. И ваше будущее будет именно таким, каким вы его выберете.
Я вам искренне желаю не оказаться однажды на месте Рональда Уэйна. Я вам искренне желаю не вливаться в хор гремлинов и не идти за толпой. Я вам искренне желаю ПОВЕРИТЬ в себя.
Лучше с треском провалиться несколько раз, чем уйти чуть раньше, недотянуть, не допустить «ошибок», которые могли бы вас сделать самым успешным человеком на земле!
